Selamat
datang di post saya yang ke-57. Disini saya hanya akan sedikit berbagi tentang
bagaimana cara menghadapi kekecewaan terhadap suatu permasalahan yang dihadapi,
mungkin hal ini terkesan sangat sepele namun faktanya bagi beberapa orang yang
memiliki kepribadian tertentu tidak mudah untuk menghadapi kekecewaan tersebut bahkan ada yang berujung depresi.
 |
| Pict credit: itsmyturnmovement.org |
Kekecewaan ini bisa ditimbulkan
melalui banyak hal yang paling umum adalah kegagalan terhadap suatu kesempatan,
contohnya ketika gagal melamar pekerjaan. Bagi yang merasa kecewa dan sulit
untuk menemukan rasa percaya diri kembali, berikut ini adalah hal-hal simpel
yang bisa anda lakukan:
1.
Selalu
ingat kepada Tuhan Yang Maha Esa
 |
| Pict credit: mukhiddin.deviantart.com |
Ingatlah
selalu bahwa Tuhan akan membantu semua permasalahan anda, apapun keyakinan anda
Tuhan tidak mungkin menelantarkan anda. Berpikirlah mungkin masalah yang anda
hadapi saat ini adalah ujian yang diberikan Tuhan untuk anda. Beribadah sesuai
dengan keyakinan masing-masing juga bisa membuat anda lebih tenang.
2.
Relakan
permasalahan yang membuat anda kecewa
 |
| Pict credit: muslimruhr.wordpress.com |
Merelakan
permasalahan yang membuat anda kecewa bagi sebagian orang mungkin tidak mudah.
Intinya anda harus ikhlas dan sabar menghadapinya, dan selalu kembali pada poin
pertama apabila anda masih merasa sulit untuk merelakannya.
3.
Berpikir
positif
 |
| Pict credit: self-improvement-advice.org |
Ketika
anda sudah merelakan permasalahan tersebut, tentu rasa kecewa anda pelan-pelan
akan hilang. Untuk itu selalu ‘berpikir positif’ adalah kuncinya. Berpikirlah
bahwa masalah ini akan menuntun anda pada kesuksesan nantinya, apabila yang
anda alami adalah sebuah kegagalan maka anggaplah kegagalan tersebut adalah
sukses anda yang tertunda.
4.
Lakukan
sesuatu yang dapat membangkitkan semangat anda
 |
| Pict credit: thegamefanatics.com |
Melakukan
hobi anda seperti menulis, membaca, atau menonton film dapat membuat pikiran
anda rileks sejenak. Tidak hanya itu, melakukan hobi juga bisa membangkitkan
semangat anda tanpa anda sadari. Hobi bisa menjadi semacam ‘moodboster’ apabila anda mengalami
masalah.
5.
Berkumpul
dengan keluarga, teman, atau kerabat terdekat
 |
| Pict credit: fanpop.com/paramore |
Berkumpul
dengan orang-orang terdekat dapat membantu anda melupakan permasalahan yang
anda alami. Jika anda tidak sungkan, anda bisa menceritakan tentang masalah
yang anda alami. Karena menceritakan permasalahan dapat membuat anda puas
secara psikologis.
6.
Pergi
keluar dan lakukan aktivitas positif
 |
| Pict credit: artistdirect.com |
Bagi anda yang jarang keluar
kerumah selain pada kegiatan wajib anda, mungkin saatnya untuk pergi keluar dan
melakukan aktivitas-aktivitas positif yang dapat membangun semangat anda.
Menghadiri seminar atau menjadi peserta dalam pelatihan-pelatihan yang menarik
minat anda bisa menjadi sebuah ‘moodboster’
tersendiri ketika menghadapi masalah.
7.
Persiapkan
diri untuk kesempatan yang akan datang
 |
| Pict credit: news.xinhuanet.com |
Untuk membangun
percaya diri anda dari sebuah kekecewaan akan kegagalan anda dalam meraih
sesuatu, tidak ada yang lebih baik dari berusaha lagi dan mencoba. Usaha dan
doa haruslah seimbang jika ingin meraih keberhasilan. Tidak hanya itu, anda
juga harus mempersiapkan diri untuk kemungkinan terjadinya kegagalan lagi.
Intinya tetaplah optimis.
Akhir kata semua
tergantung bagaimana kita menyikapi keadaan yang terjadi pada kita. Saya
berharap bahwa 7 poin diatas dapat membantu anda dalam menghadapi kekecewaan
Sebelum saya menutup tulisan ini, dibawah ada sebuah quote yang mungkin dapat menginspirasi kita semua, quote ini saya kutip di salah satu thread di kaskus.
-“Jangan pernah
menilai kehidupan hanya berdasarkan satu masa yg sulit”-
Terima Kasih, Semoga
Membantu
daleeeemm deh postingannya :D
BalasHapus